眠い
最近，眠気に負けてよく眠る。でも，しっかり眠った後は体が軽い。
意識的に睡眠時間を確保した方がよいのかもしれない。
体のサインにしっかり耳を傾けて，起きているときに密度を高められるように
努力してみようと思う。
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Comments
しかし…50才に近づくと「熟睡」ができにくい…体が冷えたり、妙なことが気になって眠れなかったり。
高校生の娘など、すぐ爆睡してますが、しかっり眠るのも、ひとの貴重な才能の一つのようです。