Macchin Weblog

体調がよいように思う。夏の暑いときは本当に体がだるかった。
寝ているときも口が渇いてどうしようもなくて起きることが何度もあった。
喉が渇くから飲み物を飲んで，たくさん飲むからトイレに行きたくなる。
この悪循環もきっといけないのだと思う。いや，絶対いけない。
それでも体重は減った。たぶん夏ばてのせいだろう。

ばてないための食事対策と体力づくりを考えないと，毎年夏が苦しくなる。
気をつけよう。