Macchin Weblog

今日病院に行ってきた。月に一度のヘモグロビンA1cの測定。
最初は「なんじゃこりゃあぁぁぁ！」くらいの数値があったのだが，
最近は「う〜ん，いけませんねえ」くらいの数値になってきた。
要はまだがんばらないといけないということなのだが，進歩といえば進歩。
食生活，特に間食をすっぱりやめたのだから変化してもらわなければ困る。
お医者さんからはさらに運動して体重を落とすようにとの指示。
ここ1ヶ月，落ち着いてしまって体重は落ちてない。遅くなってしまうと
歩くのをさぼりがちになっているので，それを補う方法を考えなければいけない。
ものぐさな自分に合う方法をなんとか見つけたい。