Macchin Weblog

今日，以前入院していた病院で受診した。定期的に予約を取っている。
約1ヶ月ぶりの受診。だが，あまりいい期待はしていなかった。
それは今までの食生活がまるでほめられたものではなかったからだ。
特に娘が入院している間，食事の時間が遅く，次の日まで血糖値が高いことがあった。
それに気づき，改めてはみたものの，やはり食事量が多い状態には変わりはない。
で，今日の受診。期待できるわけがない。しかられるくらいの覚悟で臨んだ。
結果は，病気の指標ともいえるヘモグロビンA1cの数値が1ヶ月前よりわずかに下がり，
インシュリン注射をやめてもいいレベルになった。ただし，中性脂肪の値が
高くなっていることと体重が増えていることで安心はできない。
これが今までの食生活を物語っているといえるだろう。
だが，インシュリンをやめることができるのは，進歩したといえると思う。
しかし，もっと自分で管理しないとすぐもどってしまうのは明らか。
そこで，次のような目標を立てる。すぐできる短期的な目標として，
この1週間で2kg減量する。1ヶ月では約5kgの減量をめざしたい。
しかし，我慢するだけでは厳しいので，週末はおいしいものを頂くことにする。
読者の皆様，ここに宣言いたします。